Datos breves

• Hay medidas que puede tomar para controlar su presión arterial.

Adoptar un estilo de vida cardiosaludable puede minimizar la presión arterial alta y reducir el riesgo de sufrir otros problemas.

Combatiendo la "hipertensión silenciosa"

La hipertensión, también conocida como hipertensión arterial, a menudo se denomina "hipertensión silenciosa" porque generalmente no presenta síntomas. Puede afectar a niños, jóvenes, adultos y adultos mayores. La hipertensión daña silenciosamente los vasos sanguíneos y provoca graves problemas de salud.

No tiene cura. Sin embargo, usar los medicamentos según las indicaciones y hacer cambios en el estilo de vida puede mejorar su calidad de vida y regular su presión arterial. Estas actividades también pueden minimizar el riesgo de enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares, enfermedades renales y más.a través de enlace cardiotensive.mx sitio web

Cifras de presión arterial alta para todas las edades

¿Su presión arterial alta se encuentra dentro de un rango saludable? La mejor manera de saberlo es controlarse la presión arterial.

Si le diagnostican presión arterial alta, debe controlarla regularmente. Conocer sus valores puede indicarle cambios en su presión arterial y ayudarle a identificar patrones. El seguimiento de sus resultados a lo largo del tiempo también revelará si los cambios en su estilo de vida están funcionando. El seguimiento de sus valores también puede ayudar a su médico a monitorear cómo están funcionando los tratamientos. Lleve un registro de presión arterial alta (PDF).

Tome el control de su presión arterial

¿Su presión arterial se encuentra dentro de un rango saludable? La mejor manera de saberlo es haciéndose un chequeo.

Luego, ingrese sus valores en esta calculadora para ver en qué grupo de presión arterial se encuentra.

Haga cambios que puedan mejorar su presión arterial

Es muy importante consultar con su profesional de la salud para controlar su presión arterial. Usted forma parte de su equipo de atención médica. Usted y su profesional de la salud son compañeros.

Infórmese sobre la hipertensión y descubra cómo controlar su presión arterial alta en casa.

Al adoptar un estilo de vida cardiosaludable, puede:

• Lleve una dieta saludable
• Restricción del alcohol
• Realice actividad física regular
• Controle el estrés
• Alcance y mantenga un peso saludable
• Deje de fumar o no empiece.
• Tome sus medicamentos correctamente
• Colabore con su profesional de la salud
• Disminuir su presión arterial alta.
• Evitar o retrasar el avance de la hipertensión.
• Mejorar la eficacia de los medicamentos para la presión arterial alta.
• Reducir el riesgo de niveles altos de glucosa y colesterol en sangre.
• Reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, accidentes cerebrovasculares, insuficiencia cardíaca, daño renal, pérdida de la visión y disfunción sexual.